Aprender a ser feliz en el proceso: Conversamos con José A. Madinabeitia

La felicidad no es un destino, sino una forma de transitar el camino. En Cómo ser feliz mientras tanto o el Poder del “como sí”, José A. Madinabeitia nos invita a replantearnos nuestras creencias sobre la felicidad y el bienestar. Con un enfoque práctico basado en la Programación Neurolingüística (PNL), el coaching y su experiencia personal, el autor propone herramientas y reflexiones para mejorar nuestra relación con el dolor, la ansiedad y la incertidumbre.

En esta entrevista, profundizamos en su filosofía de vida, su proceso de escritura y las claves que ofrece en su libro para transformar nuestra forma de ver el mundo.

15 preguntas para José A. Madinabeitia

1. ¿Qué te llevó a escribir Cómo ser feliz mientras tanto?
Como explico en el libro, por una parte, la petición expresa de mis clientes y alumn@s, que querían tener una especie de botiquín emocional…

2. ¿Cómo definirías el concepto de “mientras tanto” y por qué crees que es tan importante en nuestra vida?
Nos pasamos la vida comparando cómo estoy con cómo me gustaría estar…

3. En el libro mencionas el “Poder del como sí”. ¿Podrías explicarlo con un ejemplo práctico?
Es un Poder que, inconscientemente, aplicamos continuamente…

4. ¿Qué papel juega la Programación Neurolingüística (PNL) en la búsqueda del bienestar?
Muy importante. La PNL estudia modelos de éxito en muchos campos de la vida…

5. Hablas de la diferencia entre dolor y sufrimiento. ¿Cómo podemos aprender a gestionar mejor el sufrimiento?
El dolor es inevitable; por tanto, intentar eliminarlo o “vacunarnos” contra él, inútil…

6. ¿Cuál dirías que es el error más común que cometemos al intentar ser felices?
Pues, curiosamente, intentar ser felices a toda costa…

7. En tu trayectoria, ¿hubo algún momento clave que te hizo cambiar tu perspectiva sobre la felicidad?
Sí, cuando decidí dejar mi trabajo anterior…

8. ¿Cómo influye nuestro diálogo interno en nuestra capacidad de sentirnos bien con nosotros mismos?
En mi caso, mucho. Soy muy mental y mis diálogos internos son constantes…

9. En el libro planteas que la aceptación no es lo mismo que la resignación. ¿Cómo podemos diferenciarlas?
Yo suelo hacer un ejercicio con mis alumnas o clientes y les digo…

10. En la actualidad, muchas personas experimentan ansiedad y estrés. ¿Qué consejo les darías para afrontarlo desde tu método?
Pues, precisamente, dejar de intentar no tenerla…

11. ¿Cómo ha sido la recepción del libro entre tus lectores? ¿Ha habido alguna reacción que te haya sorprendido?
Pues mis primeros lectores, a los que entregué el manuscrito…

12. A nivel personal, ¿qué hábito o práctica diaria te ayuda a aplicar lo que enseñas en el libro?
Hago muchos reencuadres, es decir, dar otros significados a lo que mi cabeza…

13. En la parte final del libro hablas sobre espiritualidad. ¿Cómo influye este aspecto en el bienestar personal?
En mi caso bastante. En otros, no lo sé…

14. Si pudieras resumir el mensaje central de Cómo ser feliz mientras tanto en una sola frase, ¿cuál sería?
Date cuenta, date tiempo y date amor…

15. ¿Qué proyectos futuros tienes en mente tras la publicación de este libro?
Pues no lo sé. Dado que a día de hoy estoy recién jubilado…